Met een fitness trainingsschema kun je je sportieve doelstellingen sneller bereiken. Wanneer je geen goed trainingsschema hebt zul je ook weinig resultaat boeken. Met deze denkwijze in het achterhoofd worden alle fitness trainingsschema's gemaakt. Het is natuurlijk ook belangrijk dat je de fitness oefeningen goed uitvoert en dat je de oefeningen afmaakt. Helaas kan het wel eens voorkomen dat je even geen zin hebt of dat je gemotiveerd moet worden. Ook dat is mijn taak als je begeleider: jou motiveren en tips geven.
Wanneer je alle oefeningen uitvoert zoals aangegeven, én je let op je voeding dan kun je al snel resultaat boeken. Hoe je online trainingsschema eruit komt te zien is onder meer afhankelijk van je doelstelling. Iemand die wil afvallen krijgt het advies andere oefeningen te doen dan iemand die spiermassa wil kweken. Een fitness trainingsschema kan bijvoorbeeld van maandag tot vrijdag lopen, zodat je in het weekend even rust hebt. Maar een trainingsschema kan ook oefeningen bevatten voor elke dag van de week. Hoe zwaar de oefeningen zijn, hangt af van je startniveau en je uiteindelijke doel.
Personal-fitness-training.be bouwt in elk trainingsprogramma 3 evaluatiemomenten in. Tijdens deze evaluaties wordt je voortgang besproken. Je kunt bijvoorbeeld ook aangeven welke oefeningen je moeilijk vindt om uit te voeren. De rol van motivator en vertrouwenspersoon nemen wij hoog op. Je kunt er daarom altijd van uitgaan dat jouw wensen en doelen centraal staan. Wanneer je vertelt hoe jij het online trainingsschema ervaart wordt hier altijd naar geluisterd. Het is belangrijk dat elke cursist zijn of haar doel in eigen tempo kan bereiken.
Wil je graag een online trainingsschema aanvragen? Neem dan contact met ons op of vul direct het registratieformulier in.
Als voedingsadviseur adviseer ik mensen over voeding en wat zij het beste kunnen eten. Ik stel een voedingsschema samen, gebaseerd op jouw persoonlijke situatie en wensen. Wil je bijvoorbeeld spiermassa opbouwen...
Start nu