Heb je nog nooit eerder gesport, maar wil je nu serieus aan je lichaam gaan werken? Geen probleem. Dan ben je hier aan het juiste adres. Ik help sporters voor wie sporten nieuw is. Deze manier van begeleiden vergt een andere aanpak dan die bij ervaren sporters wordt gebruikt. De aanpak voor nieuwe sporters is als volgt:
Voordat je begint met sporten vul je een registratieformulier in. Aan de hand hiervan worden een aantal punten besproken, namelijk je achtergrond, medische gegevens, blessures en de gewenste doelstellingen. Na het gesprek wordt er een trainingsschema voor jou als fitness beginner samengesteld, geheel naar jouw wensen en behoeftes.
Naast trainingsadvies ontvang je ook voedingsadvies, want voeding is de basis van een gezond leven. Heb je het gewenste resultaat behaald? Dan gaan we een stap verder. Er wordt een nieuw persoonlijk trainingsschema opgesteld, zodat wij samen voor de volgende uitdaging gaan en deze natuurlijk behalen.
